怀孕期间可以吃酵素吗,怀孕期间可不可以吃酵素(2)
孕妇在怀孕期间可以吃酵素。酵素是由新鲜的蔬果发酵酿制而成,含有丰富的益生菌、膳食纤维及维生素等营养成分。首先,酵素中的营养物质能够活化胎儿机体免疫细胞,从而达到强化整个免疫系统的目的。另外,酵素中的膳食纤维可以促进孕妇胃肠蠕动,能够有效预防和缓解孕期便秘的症状。此外,建议孕妇平时要多喝水,适当的多吃一些粗纤维食物,也可以有明显的润肠通便作用。
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