怀孕期间可以吃榴莲吗,怀孕期间可否吃榴莲
怀孕后可以吃适量榴莲,因为榴莲含有维生素、微量元素、纤维素、糖分,榴莲并没有活血化瘀作用,也没有其他不良影响。
怀孕期间可以吃榴莲吗
榴莲营养价值丰富,素有水果之王的美称,孕妇可以食用,但需根据自身情况摄入。榴莲含脂肪较高,100g榴莲含热量可达100kcal,若食用过多,可导致体重增长过快,诱发妊娠期糖尿病,且胎儿生长过快可导致巨大儿。榴莲含有钙、镁、钾及维生素C,适合身体较弱、体质寒凉的孕妇,但切不可将榴莲当作补品大量食用。而体质实热性的孕妇不适合食用榴莲。
怀孕期间可否吃榴莲
榴莲的果肉软糯,味道甘甜,但在怀孕期间需避免过量食用,原因如下:
1、能量摄入过多:榴莲营养成分丰富,含有较多糖类、维生素、矿物质等。但榴莲热量在同等食材中相对偏高,如果在怀孕期间过多食用榴莲,会导致摄入能量过多,会对孕妇自身体重控制产生困扰。而且如果摄入过多能量,可导致胎儿生长过于迅速,增加巨大儿的发病风险;
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