怀孕期间可以吃南瓜吗，怀孕期间可否吃南瓜

怀孕之后是可以吃南瓜的,南瓜的营养价值是比较高的,含有很多的微量元素和维生素的成分。

怀孕期间可以吃南瓜吗

孕妇是可以吃南瓜的。由于部分孕妇常会出现血糖高的现象，而南瓜具有降血糖的功效。另外南瓜含有丰富的微量元素，是孕妇孕期营养所必需的。南瓜中含有粗纤维素，对于过于肥胖的孕妇，还可以起到控制体重的效果。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶等，其中果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升，血糖高对准妈妈的视网膜及胎宝宝的智力都有影响，因此在孕期一定要控制好血糖，而以上的南瓜就是不错的选择，不仅可以帮助孕妈妈控制血糖，还可以补充所需的营养物质，另外还可以帮助过于肥胖的孕妈妈控制体重。所以孕妇是可以吃南瓜的。

怀孕期间可否吃南瓜

女性在怀孕早期可以吃南瓜，南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，比如亮氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等，南瓜还具有防癌的作用，南瓜中还含有大量的锌元素，有益皮肤和指甲健康。因为南瓜富含淀粉，蛋白质，胡萝卜素，维生素B，维生素C及钙，磷等成分，并且含糖量很低，几乎不含脂肪，孕妇吃南瓜是非常适合的。南瓜当中还含有维生素D，可以有效的促进钙的吸收，有利于胎儿的骨骼发育。