怀孕期间吃橙子好吗，怀孕期间能否吃橙子

孕妇在怀孕期间是可以适量吃橙子的,因为橙子含有丰富的水分、膳食纤维等营养成分,可以帮助孕妇促进消化、预防便秘等.

怀孕期间吃橙子好吗

孕期有了宝宝，喜吃酸食的妇女，最好的办法就是选择既有酸味又富含营养的番茄、樱桃、杨梅、石榴、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既可以改善肠胃不适症状，又可以增进食欲，增强营养，有利于胎儿在腹部发育。食用大量的粗粮，少吃精米、精面，在孕期内要注意饮食清淡，不要吃生冷油腻的食物。防止腹部胎儿神经系统发育异常，然后多吃些高蛋白的食物，不要吃冷刺激的食物，不能吃不干净的食物，也不要吃野味，定期复查。

怀孕期间能否吃橙子

怀孕期间吃东西，主要就是有营养，对身体不会造成不良影响，橙子是完全可以吃的。因为孕妇吃橙子是可以补钙的，橙子里含有大量的钙，要比普通的水果含钙都要高，吃橙子还可以抑制葡萄球菌。橙子中的皮、核、叶都是中药，对身体是有一定好处的。橙子所含的纤维素和果胶，能够促进肠道的蠕动，有利于清肠通便，能够防止孕妈妈在孕期发生便秘的情况，而且橙子味道是比较酸的，具有行气化痰、助消化的作用，孕妇吃橙子能够增进食欲。