怀孕期间能吃板栗吗，怀孕期间能不能吃板栗

怀孕期间孕妇可以吃板栗,但是一定要少吃.板栗有丰富的糖分,可以补充妈妈的体能,板栗有丰富的植物纤维,有促进排便的作用.

怀孕期间能吃板栗吗

怀孕晚期孕妇可以食用板栗，板栗是营养较丰富的食物，但任何食物对孕妇均应避免过量食用。孕妇需要营养均衡，在进食时需要保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和微量元素的合理搭配。

但是，板栗的碳水化合物含量较多，碳水化合物对部分妊娠期糖尿病的患者，并不合适食用。因为妊娠期糖尿病需要控制糖分、淀粉性物质摄入，如果食用过多会导致血糖升高。因此，对于此类孕妇不建议食用板栗，但普通孕妇可以适当食用板栗，不建议过多食用。

怀孕期间能不能吃板栗

板栗是一种坚果，坚果是油料和淀粉类食物的主要品种之一，脂肪、蛋白质和维生素类含量丰富，是孕妇作为临时加餐的不错选择。板栗果实大、味道甜、品质佳、含淀粉70%以上，蛋白质含量15%左右，含有大量的维生素E、B族维生素、