怀孕期间缺铁吃什么好，孕期缺铁吃啥东西好

孕妇缺铁可以吃一些富含铁的食物,也可在医生指导下直接补充铁剂. 女性在怀孕后由于血容量增加,血浆容量增加多于红细胞的增加,就容易出现贫血的情况.

怀孕期间缺铁吃什么好

孕妇缺铁是比较常见的，因为孕妇在怀孕期间血容量会增加，会导致生理性的贫血。缺铁的时候通过以下方法来补充：

第一、通过食物来补充。

第二、通过药物来补充。

通过食物补充是最有效、最方便、最安全的方法，可以通过补充红色肉类，比猪肉、牛肉、羊肉或者内脏制品，比如鸭血、猪肝来补血是非常好的。相比动物制品来说，植物性食物补血的效果会差一些。当然有些植物性食物含铁非常高，但是铁的消化吸收、利用率比动物性食物会低，如果是通过食物来补充铁，动物性食物优先于植物性食物。如果是通过药物来补铁，可以口服多糖铁复合物胶囊来补充，并定期进行产检来了解自己的血红蛋白是否已恢复到正常水平。