怀孕期间吃什么最有营养，孕期吃啥最有营养
在怀孕的时候饮食尽量要均衡些.一般可以先多吃点新鲜的蔬菜水果,因为蔬菜水果中含有氨基酸,无机盐。
怀孕期间吃什么最有营养
1、简述孕妇的饮食原则,孕妇在饮食方面一定要均衡,要多补充多种营养,如蛋白质、糖、维生素、矿物质等,不同时期孕妇饮食原则也不一样,如果是在孕早期,孕妇”朋友会有肠胃不适等现象,建议多吃爽口的食物,如菠菜猪肝土豆泥、菠菜),猪肝马铃薯泥的制作方法比较简单,富含维他命和蛋白质,而且鲜嫩可口,还能起到补肝养血的作用,特别适合孕妇朋友们食用。
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