怀孕期间补钙吃什么好，孕期补钙吃啥好

怀孕期间钙质流失的比较严重,如果孕妇缺钙严重的话还会让胎儿无法正常发育,为了自己的健康,同时也为了胎儿生长,因此需要及时补钙。

怀孕期间补钙吃什么好

胎儿牙齿、骨骼的发育都需要母体中有充足的钙，因此，孕期补钙是十分重要的。孕妇在孕期可以多摄入一些虾米、海带、牛奶、酸奶、胡萝卜、瓜子、核桃等食物，这些食物中钙含量都比较丰富，可以帮助孕妇补钙。如果有必要，也可以在医生的指导下服用钙制剂。

怀孕期间补钙吃啥好

妊娠期妇女因为要给体内的胚胎提供较多的钙元素以满足其生长发育、形成胎儿的骨头等所需要的营养物质，因此，孕期妇女极容易出现钙吸收不能满足对胎儿的供应，从而造成孕妇体内钙的缺乏。

对于妊娠期妇女体内缺钙的情况，如果不是很严重者，建议使用食物进行补充调节。