怀孕期间要吃什么营养品，孕期吃啥营养品

早孕期补充叶酸,可以吃含叶酸的复合维生素,比如爱乐维、斯利安.补充叶酸是为了预防胎儿神经管畸形。

怀孕期间要吃什么营养品

孕妇在孕期要保证自身和胎儿的营养，要增加日常的营养补充。多以补充蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质、糖类、脂肪等营养物质。孕期建议补充营养充足合理，荤素搭配，定时定量，规律饮食，可通过食用肉类、蛋类、奶类、水果、坚果、蔬菜等来补充营养，有条件的可以购买孕妇蛋白粉，补充优质蛋白。另外孕期少吃油炸、辛辣油腻食物，容易引起消化不良。

孕期吃啥营养品

在怀孕期间，营养品需要均衡营养，合理搭配，才能满足宝宝生长所需要的营养成分。平时应该适量的吃牛奶、瘦肉、蛋黄，新鲜的水果和蔬菜，这些是必不可少的。在这期间还应该注意检查血常规，如果贫血应该适量的多吃动物的肝脏、大枣、枸杞，如果贫血过于严重，还应该补充硫酸亚铁。怀孕期间还需要注意是否有腿部抽筋的现象，有没有缺钙的症状。怀孕中后期胎儿增长的速度比较快，如果缺钙不能及时补充会影响孕妇身体健康，应该及时补充钙，多吃海产品，可以多吃海带、紫菜、虾这一类的食物。