怀孕期间能吃海参吗，孕期能否吃些海参

孕妇怀孕初期可以适当的进食海参,海参作为一种补品,深受大家的喜爱,海参当中含有非常丰富的蛋白质,对于胎儿生长发育过程当中蛋白质的补充非常有好处.

怀孕期间能吃海参吗

孕妇在怀孕期间可以食用海参，好处有以下几种：第一、海参是一种大补的食物，有补中益气的功效，女性在怀孕期间很容易出现气血不足的情况，这个时候食用一些海参，能够帮助孕妇缓解气血不足的现象。第二、海参含有大量的蛋白质、各种维生素，在怀孕期间食用可以有效提高孕妇自身的免疫能力，对胎儿的生长发育也有帮助。第三、孕期女性会出现缺铁性贫血的现象，而海参富含丰富的铁元素，食用后可以改善缺铁性贫血的症状。需要注意的是孕妇食用海参要注意食用量，如果食用过多很有可能会引起大便干燥的现象，而且海参属于辛热性质的海鲜，在食用后不要食用桔子、橙子等富含大量维生素的水果，以免引起食物中毒。

孕期能否吃些海参

妊娠初期是可以适当吃一些海参的。海参中含有丰富的微量元素、粘多糖，可以提高免疫力。其含蛋白质含量丰富，且脂肪量少。蛋白质是构成人体的重要物质，有利于胎儿的生长发育。海参中富含碘元素，能够预防胎儿甲状腺功能减退；其含有的锌元素能促进胎儿大脑发育，预防矮小症，且其还有改善贫血的作用。但是海参也不宜多吃。妊娠期间需要均衡饮食。