怀孕期间吃什么坚果对宝宝好，孕期吃啥坚果好
女性朋友爱吃一些小零食,但怀孕的时候,我们只能选择一些对宝宝有益的食品,那些对宝宝不好的食物是绝对不能吃的,孕期多吃些坚果对宝宝有益,坚果的好处很多。
怀孕期间吃什么坚果对宝宝好
1、核桃
核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。
2、瓜籽
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