怀孕期间可以吃酸的么，孕期可否天天吃酸菜

酸菜开胃好吃是很多人的心头好，酸菜毕竟是研制食物，很多人说孕妇不能吃酸菜。当然也有很多人说可以。那到底孕妇可以吃酸菜吗？

怀孕期间可以吃酸的么

酸菜富含维生素等重要的维生素和多种矿物质，是一种既安全又营养的蔬菜发酵制品。酸菜发酵产生乳酸，乳酸被人体吸收后帮助消化增进食欲，还能抑制大肠内腐败菌类的繁殖，减少毒素的产生。建议你适量的用点是可以的，多喝水，多休息。但不能过量也不能频繁的吃，吃多了对宝宝的健康有很大的影响。如果孕期没有特别喜好，尽量不要吃酸菜。

怀孕期间可否天天吃酸菜

不建议妊娠期间食用酸菜。虽然酸菜口感咸酸，可以增加孕妇食物，减轻妊娠反应，但酸菜属于腌制食品，腌制过程中会破坏大量的维生素C，其中还含有大量的亚硝酸盐，不利于孕妇和胎儿健康，会提高胎儿致畸率。而且酸菜味酸，会引起胃酸分泌过多，从而刺激胃黏膜，易造成胃肠不适，增加胃炎及胃溃疡的风险。孕妇应多食新鲜果蔬，清淡饮食，少食腌制食物。