怀孕期间可以吃的饭菜有哪些，孕期一般能吃啥菜点

怀孕期间能吃的菜还是很多的.一般常吃的一些大众的青菜都是没有问题的.但是由于在怀孕的过程中对特殊的气味比较敏感，所以需要注意一下。

怀孕期间可以吃的饭菜有哪些

孕妇怀孕期间一般是建议多样化饮食，蔬菜，水果，肉类，蛋类，海鲜等食物都是可以适当的吃一些的。需要保证怀孕期间的各种营养供给，才有利于宝宝的生长发育。但是海鲜中的螃蟹这种食物是不建议吃的，有可能会造成先兆流产。另外不建议孕妇吃一些油炸类、烧烤类、腌制类、添加剂比较多的食物，还有一些霉烂变质的食物。这些食物很有可能会影响孕妇身体健康和胎儿的发育。另外怀孕早期可能会出现一些妊娠反应，建议清淡饮食，少食多餐。

怀孕期间一般能吃啥菜点

怀孕期间要合理饮食，均衡营养，可以多吃一些含蛋白质和维生素高的食物，可以吃点鸡蛋，牛奶，瘦肉，猪肝，羊肝，菠菜，芹菜，韭菜，胡萝卜，菜花，火龙果，猕猴桃等。这些食物含有维生素都比较高，可以补充孕期所需要的各种营养物质，怀孕时也可以适当的吃一些野菜，野菜没有污染，或者是污染比较小，营养价值以及食疗作用都很高，是可以适当的吃些的，例如马齿菜，有清洁胃肠的作用。