怀孕期间孕妇饮食要注意啥，孕期需要注重啥方面

孕期饮食需要注意营养均衡、膳食多元化、避免挑食等.首先在饮食上建议多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼虾等富含优质高蛋白的食物,可以满足孕妇自身营养。

怀孕期间孕妇饮食要注意啥

怀孕期间，女性要适当的注意自己的饮食，避免对胎儿造成影响，同时也尽量减少因为饮食对母体造成影响。怀孕期间饮食需要注意以下几方面的事项，第一，不要吃太甜的东西，例如不要吃太甜的水果以及面食，这样容易增加孕妇的血糖，严重的时候会引起妊娠期糖尿病，导致巨大儿的发生以及增加剖腹产率。第二，孕期饮食要注意多吃膳食纤维，例如多吃蔬菜，这样能够使得大便松软，避免肠胀气和便秘，这样能够尽量使女性在孕期不至于很难受。第三，在孕期要注意营养均衡，不要过度增加营养，如果每天都吃一些高能量的食物，这样反而会增加身体的负担，造成营养过剩以及肾脏负荷增加，这样反而不利于女性身体以及胎儿的生长发育，在孕期适当的增加营养就可以，千万不要进食大补的食物。

怀孕期间孕妇需要注重啥方面

孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁、锌。但是，孕妈妈通常很难确定自己什么时候怀孕，因此，必须从准备怀孕开始，就要注意补充额外的`维生素及矿物质。