怀孕期间吃茶油行不，孕期能否吃茶油

茶油含有较多的不饱和脂肪酸，并且含有较多的维生素和微量元素，对于孕妇和胎儿是有好处的。

怀孕期间吃茶油行不

为了保证自身和胎儿成长发育所需的能量与营养，与孕前相比，孕产妇需要吃很多食物，加重了消化系统的负担。茶油营养好，而且易消化，能够减轻消化系统的负担，促进人体新陈代谢，维护孕产妇和胎儿心血管系统的正常功能。

茶油中单不饱和脂肪酸含量较高，食用能能降低低密度胆固醇，降低血液中的甘油三脂，对改善血液微循环。

因为要补充营养，孕产妇摄入大量肉类，油脂吃太多，饱和脂肪酸摄入严重过量，加上孕后内分泌发生变化，容易导致脂肪在体内积聚，引起肥胖。肥胖会加重肝脏、心血管系统负担，不利于胎儿健康成长。

怀孕期间能否吃茶油

孕妇可以食用茶油。茶油是一种天然的补品，含有丰富的不饱和脂肪酸和卵磷脂，经常食用茶油，不仅可以补充丰富的营养，还可以保证胎儿大脑和视网膜的正常发育。另外，茶油含有大量的生物活性物质，可以清除人体自由基，减少皮肤色斑的形成。