怀孕期间能吃鸡蛋吗，孕期能否继续吃鸡蛋

怀孕期间是可以吃鸡蛋的.鸡蛋含有优质蛋白成分以及卵磷脂,维生素a和维生素d.还有较高的钙,铁,磷等营养物质.能够促进胎儿的生长以及大脑发育.

怀孕期间能吃鸡蛋吗

妊娠期是可以吃一些鸡蛋的。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，钙质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂，对胎儿大脑发育有很大帮助，有健脑益智的功效。卵磷脂可以降低胆固醇，防治动脉硬化。鸡蛋中还含有两种抗氧化剂，叶黄素和玉米黄质，可以延缓衰老，保护眼睛免受紫外线的伤害。但鸡蛋也不宜多吃，需要均衡合理饮食，也需要吃一些瘦肉，牛奶，蔬菜水果等。

孕期能否继续吃鸡蛋

我们知道，对胎儿脑发育来说，鸡蛋是一种很好的营养品，在1千克鸡蛋中含有蛋白质14.7克，脂肪11.6克，热量一百七十千卡，含钙55毫克，磷二百一十毫克，铁2.7毫克，胡萝卜素一千四百四十毫克等，营养丰富又易消化吸收。