怀孕期间可以吃火龙果么，孕期到底能否吃火龙果

孕妇在怀孕初期可以吃火龙果,火龙果是一种营养丰富、易于消化且没有刺激性的水果,还有丰富的维生素和矿物质,能够有效的促进胎儿的视力发育和神经发育.

怀孕期间可以吃火龙果么

怀孕期间可以食用火龙果，火龙果含糖量较低，即便是血糖高的孕妇也可以食用，即可以预防便秘，又可以补充维生素，除此之外还可适量食用味道偏酸水果，不会导致孕妇高血糖升高，也可以补充维生素C，如柚子、橘子、苹果；而含糖量较高类如葡萄、西瓜不宜多吃，做到适量、均衡、多样化、荤素搭配、粗细搭配，才能保证营养更全面。

怀孕期间到底能否吃火龙果

孕期可以吃火龙果，但是不宜吃得过多。火龙果有丰富的糖分，可以补充妈妈体能。火龙果有丰富的膳食纤维，可以促进排便。火龙果也有丰富的铁钙等微量元素，对胎儿生长发育有帮助。但是孕期不宜吃火龙果过多，一般一天顶多半个、一个就可以了。火龙果里毕竟含糖分还是较多，如果吃多了会导致妈妈血糖偏高，进而导致胎儿偏大甚至巨大儿，增加早产和难产的风险。所以，孕期我们可以吃火龙果，但是不宜吃得过多。