怀孕期间可以吃木瓜么，孕期是否可以吃木瓜

怀孕期间的女性是可以吃木瓜的，木瓜是一种营养价值非常丰富的水果。里面含有大量的木瓜蛋白酶，可以有效的促进肠道蠕动，从而降低身体内堆积的脂肪和胆固醇。

怀孕期间可以吃木瓜么

孕中期是相对比较稳定的时期，孕妇可以吃木瓜，但是需控制量。木瓜含有多种维生素、矿物质，食用后可给人体提供必要的营养物质。但是木瓜是水果，食用时需控制量。一般水果在孕期建议每天食用200-350g，食用时最好是在上午或者下午，两餐之间，不要在每餐饭前或者饭后立即吃水果。

孕妇需注意饮食多样化，不能只吃木瓜。木瓜有消食、促进肠蠕动的作用，适合便秘的孕妇。但是胃肠道功能欠佳，容易腹泻的孕妇，尽量避免食用。木瓜相对寒气较大，体质较弱的孕妇也应该注意饮食的量。木瓜有轻微促进子宫收缩的作用，有先兆流产、先兆早产病史的孕妇，需尽量避免吃木瓜。

怀孕期间是否可以吃木瓜

孕妇在怀孕期间可以吃木瓜，其实孕妇在孕期，绝大部分的食物都可以吃。在孕期主要注意合理的饮食，全面均衡，不要暴饮暴食就可以。像木瓜，还有其他的蔬菜、水果，都可以吃。蔬菜和水果能够帮助孕妇补充维生素，补充水分，同时蔬菜水果里面的膳食纤维，也能够促进肠蠕动，预防便秘发生。在孕期建议少吃一点特别甜的水果，甜食如果吃得太多，容易导致血糖不正常，会增加妊娠期糖尿病的发生概率，平时适当控制。