怀孕期间吃了羊肉影响么，孕期能否继续吃羊肉

孕妇是可以吃羊肉的。羊肉能抵御风寒，又可滋补身体，含有丰富的蛋白质和钙、铁等营养物质。

怀孕期间吃了羊肉影响么

孕妇可以适当吃羊肉以壮体质。羊肉是主要的食肉之一，也是冬季进补佳品，孕妇可以适当吃羊肉，改善气虚血虚，并且有助于增长体力。由于羊肉利于孕妇及胎儿的生长发育，所以只要按正常习惯食用，对于孕妇和胎儿是无害的，也不会造成孕妇和胎儿的情况。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，具有补血、调血、散寒、开胃等功效。但湿疹者慎用。孕妇吃羊肉的好处：

一、可以增强免疫力。羊肉的营养价值极佳，胆固醇含量较少，蛋白质含量较高，且含有丰富的维生素及铁、锌、硒等矿物质。孕妇多吃羊肉有助于增强免疫力。

二、补气益血。羊肉性温，冬季常吃羊肉可以增加人体的热量，抵御寒冷，并且能够增加消化酶，保护胃壁，修复胃黏膜，帮助脾胃消化。

怀孕期间能否继续吃羊肉

在怀孕期间可以适当吃羊肉的。因为羊肉属于温性食物，具有补气养血，同时还能补肾健脾，提高免疫力强身健体，还含有多种维生素，尤其是在冬季，更适合吃羊肉，但是吃羊肉容易上火，如果有脾胃湿热，容易上火，咽干口燥等症状就不适合吃的，而且吃多了不但容易上火，还可能会出现胃肠道不舒服症状，任何事物都需要适当适量食用。