怀孕期间可以吃青椒吗，孕期能否吃青椒

怀孕的初期是能够吃青椒的,但一定要记得控制好量,记得不要吃太多,很容易会对宝宝以及自己带来特别不利的影响.

怀孕期间可以吃青椒吗

孕妇可以吃青椒，但不可过量，要选择不辣的品种。青椒又叫菜椒、柿子椒，是一种常见的蔬菜，其口感好，营养物质丰富而被百姓喜爱。但是孕妇只能选择不辣的品种，因为过量食用辛辣食品会出现便秘的情况，同时过于辛辣的食物会加快肠蠕动，过快的肠蠕动容易导致流产。孕妇吃青椒的好处：1.增加食欲、帮助消化：青椒含有辣椒素，强烈的青椒味能刺激唾液和胃液的分泌。许多孕妇在怀孕时胃口较差，食欲不振，适量吃青椒能够缓解这一问题。2.温中散寒：青椒性热味辛，能够温中散寒，治疗因脾胃虚寒而导致呕吐、泻痢等症状。3.补充孕妇所需要的营养物质：青椒中含有胡萝卜素、钾、维生素C、 维生素A、钠、磷、镁、糖类等多种成分，孕妇在怀孕期间需要大量的营养来维持母子的营养需求，所以适当吃青椒大有益处。