怀孕期间可以吃那些水果，孕期吃啥水果好

怀孕期间可以吃猕猴桃、柑橘、柚子、草莓、苹果、香蕉、梨等多种新鲜的瓜果,这些水果不仅含有膳食纤维,还富含维生素及各种矿物质,营养价值较高,并可促进铁的吸收,预防孕期贫血.

怀孕期间可以吃那些水果

大多数年轻女性都比较喜欢吃水果，在很多人看来水果又好吃又健康，可以说是没有缺点，平时产检的时候，孕妈妈也经常会提到，关于水果的问题，比较常见的问题是，很多孕妈妈会问到，孕期有没有不能吃的水果，孕期吃哪些水果比较好。

从西医的角度来讲，在怀孕期间只要不会导致过敏，任何水果都是可以吃的，而且水果中，含有丰富的维生素和矿物质，对于整个孕期的健康都是有帮助的，水果的摄入，不限制种类或者推荐种类，要控制水果的摄入量。

怀孕期间吃啥水果好

在孕期要多休息，生活要规律，在饮食方面，一般来说，颜色深的和青椒、胡萝卜、韭菜、绿菜花等蔬菜富含叶绿素、叶酸、胡萝卜素以及维生素C等孕妇所需的重要营养素。热性的跟寒性的都不能吃，龙眼，山楂等在怀孕初期特别容易导致流产的水果，是不可以吃的。