怀孕期间吃什么补血最好，孕期如何补血好

孕妇补血可以服用铁剂补充，多吃含铁量高的食物。多吃点猪肝、瘦肉，蛋黄、大枣等易于消化的食品，动物肝脏、黑米、蘑菇类、黑木耳、鸡鸭血猪血，菠菜、海带等来补铁，这样可以保证营养补铁充足。

怀孕期间吃什么补血最好

孕妇贫血可以吃一些补血快的食物，比如瘦肉、红枣、坚果等等。孕妇每日吃100克左右的瘦肉，有助于身体发育，补铁效果比较好。红枣中益气补血的效果，孕妇可以每日吃3~5颗，还可以与红糖一起煮水喝，能起补血效果的。吃坚果也有非常好的补血效果，坚果中的铁含量较高。

怀孕期间如何补血好

孕期补血，可以进食有补铁造血功能的食物，孕中后期可以加服铁剂。女性妊娠期间随着胎儿生长发育，对母体血容量需求逐渐增大。孕早期可以多进食动物肝脏、菠菜、红豆、红枣、枸杞等食物，起到一定的补血作用。孕5个月胎儿骨骼肌肉开始发育，如血容量不充足，很容易引起孕妇严重的贫血，影响母儿健康。这个阶段单纯食补已无法满足身体需求，在食补基础上应该加用富马酸亚铁、硫酸亚铁、右旋糖酐铁、多糖铁复合物等铁剂，同时配合维生素C、叶酸等促进铁的吸收。另外，孕期要按时产检，定期复查血常规，判断是否贫血以及贫血的程度。