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怀孕期间吃樱桃好吗,孕期吃樱桃行不行


对于樱桃这种季节性水果,孕妇是可以适量食用的.樱桃虽然个头很小,但是樱桃里面有很多的微量元素,能够帮助孕妇补充身体需要.但是吃的太多,很容易导致上火。

怀孕期间吃樱桃好吗

怀孕可以吃樱桃,樱桃属于温和类的水果,对孕妇有一定的好处。樱桃可以为孕妇补充所需微量元素,樱桃含有丰富的铁元素,有利于生血,并含有磷、镁、钾及维生素A的含量比苹果高出4-5倍,都是孕妇怀孕期间所需的营养元素,另外,樱桃可以使孕妇变得更加美丽,可以平衡皮质分泌,延缓老化的维生素A,帮助活化细胞,美化肌肤。樱桃也是孕妇预防贫血的首选,常食樱桃可补充体内对铁元素的需求量,促进血红蛋白再生,可以防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。樱桃还可以养颜驻容,营养丰富所含的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果和梨要高,常用樱桃汁涂抹面部,还可以起到祛皱消斑的作用,所以怀孕可以适量吃樱桃。

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