怀孕期间能吃酸菜鱼吗，孕期可否吃酸菜鱼

孕妇在怀孕期间可以吃鱼肉,但是尽量不要吃酸菜鱼.酸菜属于一种腌制的食物,孕妇吃了之后可能会对身体造成不良影响,引起一些肠胃疾病。

怀孕期间能吃酸菜鱼吗

孕妇可以偶尔吃一次酸菜鱼，因为鱼肉的营养价值较高，含有丰富的蛋白质，对胎儿的发育和孕妇自身的身体提供营养。鱼肉中的dha等不饱和脂肪酸含量丰富，促进胎儿的脑细胞和视网膜的发育，对胎儿的智力发育有好处。

但是由于酸菜鱼中添加了过多的辛辣，刺激性的调味品。孕妇如果长期大量的吃酸菜鱼，会损伤孕妇的胃肠道，出现上火的症状，还会发生便秘，痔疮。在孕期要均衡饮食，吃清淡易消化的食物，还要吃一些含膳食纤维较高的食物，这样对于孕妇的身体才是健康的。

怀孕期间可否吃酸菜鱼

孕妇可以谨慎适量吃酸菜鱼，但是，不要多吃。适量的吃些酸菜鱼，对孕妇以及胎儿是有一定好处的，酸菜鱼当中的酸菜，可以缓解妊娠反应，增加孕妇胃口。另外，还可以补充蛋白质，促进胎儿生长发育，尤其是鱼肉当中含有丰富的蛋白质，能够为孕妇提供丰富的氨基酸，能够促进胎儿的骨骼和智力的发育。另外，吃酸菜鱼还能补充维生素A，促进胎儿视力的发育。但是，吃酸菜鱼有很多禁忌，要少吃。因为酸菜鱼当中的酸菜是腌制食品，可能含有亚硝酸盐，这些物质对孕妇存在一定的影响，过多的摄入酸菜，会导致孕妇泌尿系统出现结石。所以，孕妇应该谨慎适量吃酸菜鱼，要少吃其中的酸菜，多吃鱼肉。