怀孕期间能吃红枣好吗，孕期吃红枣好不好

孕妇适量吃红枣有较多的好处,因为红枣是一种营养价值较高的食物,对孕妇的身体和胎儿的发育都有一定帮助.

怀孕期间能吃红枣好吗

在怀孕期间可以适量的吃红枣，红枣含有丰富的维生素C，能够增强身体的免疫力和抵抗力，红枣还具有补气血的作用，对于促进身体对铁的吸收有着很好的作用。在怀孕期间如果有缺铁性贫血或者是脾胃不和的时候，适量的吃红枣能够得到改善。但是这种食物不能吃得太多，红枣吃得太多会容易导致上火，引起咽喉肿痛，导致便秘的现象，吃多了以后还会容易影响到消化的功能，引起腹胀、消化不良的表现。在怀孕中后期的时候，如果出现血糖偏高，出现妊娠糖尿病，那就不能吃这种食物，吃了之后会容易导致血糖含量增高，影响身体的健康。

怀孕期间吃红枣好不好

女性在孕期能否吃红枣，是由孕妇自身的体质来决定的。红枣具有丰富的药用价值和食用价值，红枣性温，味酸甘，具有醒脾开胃，补养气血，养心安神，滋阴润肺，美容养颜等功效。如果在孕期出现气短、乏力、不思饮食、痰多、心烦、失眠、下肢浮肿等症状的，可以做红枣薏米粥来食用，起到健脾益胃利湿、增进食欲的效果。同时注意红枣性温，一次不要吃太多，容易生内热。