怀孕期间吃了火腿肠影响么，孕期能否吃火腿肠

火腿肠是好吃的食物,爱吃的人太多了,也包括孕妇.但是火腿肠里含有添加剂成分多,如果孕妇吃多了,会影响腹中的胎儿,影响其胎儿的细胞分裂.

怀孕期间吃了火腿肠影响么

怀孕期间偶尔吃火腿肠是不要紧的。但火腿肠属于一种加工肉类，他可能会含有少许的亚硝酸盐氮，控制在国家的标准范围之内，常常多吃的话，这些量也是会相对较多的摄入，所以不作为孕期的一个常规食物推荐。但是如果说对火腿肠有特殊偏爱，可以改善孕妇胃口，可以考虑少量的食物。买火腿肠的时候也建议选择一些大品牌，这样更具有安全保障。烧火腿肠的时候避免烧焦，这样食用起来也更健康一些。

怀孕期间能否吃火腿肠

不建议孕妇吃火腿肠。火腿肠属于加工肉类食品，里面含有防腐剂，添加剂，以及亚硝酸盐等成分，没有任何的营养价值，孕妇过多食用对胎儿脑部的发育有一定的影响。另外，孕妇在怀孕期间必须补充充分的营养，比如多补充鱼类、肉类、蛋类、豆类等，多吃些新鲜的蔬菜和水果，适当增加维生素的摄入，避免辛辣刺激生冷、油腻的食物。