怀孕期间可以吃凉粉么，孕期能否吃凉粉

怀孕期间可以吃凉粉.凉粉的原材料也是日常生活常见的一些谷类,比如大米、豌豆还可以用红薯等制作.

怀孕期间可以吃凉粉么

孕妇在怀孕期间可以少量的吃凉粉。因为外面卖的凉粉成分不明，可能会对身体健康有一定的影响。其次，凉粉是寒性的，会对肠胃有一定的刺激作用。另外，久置的凉粉不要吃，因为凉粉中含有大量的水分，放置久了会滋生细菌。建议孕妇在怀孕期间饮食要多样化，营养要均衡，合理搭配。多吃些新鲜蔬菜水果，避免生冷、辛辣刺激的食物。孕期要注意卫生，定期产检。

怀孕期间能否吃凉粉

孕妇可以吃凉粉，但是要适量，不要多吃，适当吃凉粉有一定的好处。凉粉当中含有很多矿物质和微量元素，能够帮孕妇补充孕期所需要的营养。适当吃凉粉还有保健的功效，可以帮助孕妇软化血管，降低孕期血压，还能刺激胃液分泌，帮助消化，使体内的毒素能够顺利排出，还能防止便秘现象的发生。适当的吃凉粉还能促进孕妇新陈代谢，增强机体的抵抗力和免疫力，防治心脏疾病，增进食欲。虽然凉粉有一定的好处，但是建议孕妇在吃凉粉的时候一定要选择正宗的凉粉，也可以自己烹饪，街边小摊的凉粉不要吃，因为街边小摊的凉粉品质比较低，而且还会放许多辛辣的辣椒、胡椒等热性香料，不建议吃街边小摊的凉粉，建议孕妇吃品质好的，也可以在家自行烹饪。