怀孕期间不宜吃的东西有啥，孕期不能吃什么

在怀孕期间女性要戒烟、戒酒,少吃刺激性的食物或者生冷、辛辣的食物,这些刺激性食物会引起胃肠道不适,也可能对胎儿造成不良的影响.

怀孕期间不宜吃的东西有啥

孕期的饮食营养不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此科学地调配妊娠时期的饮食营养，对优生优育十分重要。怀孕期间哪些食品不能吃？首先高糖的饮食，血糖偏高，孕妇出生的胎儿体重会过大，胎儿先天畸形的发生率也会增加，而且也增加了剖宫产的风险。所以血糖过高的食物不要过多的食用。

另外不易高蛋白饮食。孕早期高蛋白的饮食会影响孕妇食欲，增加胃肠道的负担，人体内还可能产生大量的硫化氢组织氨等有害物质，引起腹胀，食欲减退，头晕疲倦等。对于高脂肪的饮食，高脂肪的饮食会增加女性胚胎患生殖系统肿瘤的风险。

怀孕期间不能吃什么

孕期饮食宜清淡，要注意忌食肥甘厚味食物，如油炸食物、高糖食物、饮料及各种含动物脂肪多的食物，如红烧肉、排骨汤等。由于孕期容易生内热，所以要注意少吃容易上火的食物，包括：羊肉、狗肉、鹿肉、驴肉等，辛辣刺激的食物，各种坚果，各种热带水果。此外，有通利、活血、润肠、辛热之功效的食品，如辛热的桂圆、桂皮；有活血作用的山楂、月季花；通利下薏仁、马齿苋、木耳、苋菜，也应慎用，不宜多吃寒性大的食物，如螃蟹等。