怀孕期间禁止吃什么，孕期什么最好不吃

怀孕期间,其实大部分饮食都是可以正常食用的,没有绝对禁止的食物.在怀孕期间进食更要注意的不是吃什么,而是要吃的安全放心.

怀孕期间禁止吃什么

怀孕期间身体的雌激素分泌比较多，此时牙齿受雌激素的影响会出现松动的情况，如果再大量的吃糖果，可能会伤害到孕妇的牙齿，引起牙痛、龋齿等问题。

腌制的食物营养价值比较低，在腌制的过程中还会产生许多亚硝酸盐，这种物质进入身体中容易和胺类物质结合成亚硝胺，虽然少量的亚硝胺不会致癌，但是孕妇体内有亚硝胺，可能会导致胎儿畸形。

怀孕期间什么最好不吃

过于辛辣，调料的味特别冲的，这样的尽量是避免。另外就是有兴奋作用的食物，比如咖啡、浓茶，这些少喝，就不要多喝。再一个不能吃就是补品，比如人参这些大补的东西，对于孕妇来讲是不合适的。那么另外从饮食来讲，本身孕妇的饮食应该是均衡的。所谓的均衡，就是样样食物都得有一些，但是样样都不能多，要总量要控制出入要平衡。尽量少吃油腻的、甜的、过咸的食物。