怀孕期间能喝酸奶吗,怀孕了能喝酸奶吗
孕期宜食高n-3不饱和脂肪酸、高卵磷脂、高硒、高碘、高维生素C、高维生素D、高蛋白质、高钙、高铁的食物。
怀孕期间能喝酸奶吗
妊娠初期是能喝酸奶的,因为酸奶有帮助消化的作用,对人体有好处,所以可以喝酸奶。但是所有的东西都要适量,因为这是妊娠早期,往往有妊娠反应,像是胃肠道功能都会减弱,这个时候喝过多的酸奶可能有刺激,会引起不消化,会不舒服的感觉,所以一定要试着喝,一定不要一下子喝得太多,喝酸奶是没有什么问题的。
妊娠的早期注意饮食要清淡,不要过于油腻,也不要吃太多辛辣的食物,这样对胚胎可能有一定的好处。特别是在妊娠初期,头三个月是孩子发育成型的一个关键时刻。所以这时候如果受到外界的影响太大,孩子出现畸形的几率就会明显的增加,并且尽量的不要到公共场合去,因为如果感染,像是传染了感冒不得不吃药,这样对孩子都多多少少会有影响。
怀孕了能喝酸奶吗
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