怀孕期间能不能吃火龙果，孕期可否吃火龙果(2)

3、火龙果中含有非常多的水溶性膳食植物纤维素，可以有效调节胃肠功能，增加胃和肠的蠕动，我们都知道孕妇很容易便秘，而火龙果果肉中的小小的种子和植物纤维素可以帮助胃肠消化，预防孕妇便秘。

4、火龙果中含有植物性白蛋白，它对人体内重金属有解毒的作用。在现在污染严重的环境中，不仅有空气污染，土地重金属污染也很严重，吃火龙果在一定程度上可以中和体内重金属毒素，有利于孕妇和胎儿的健康。而且，火龙果的植物性白蛋白还可以保护人体胃壁。

怀孕期间可否吃火龙果

怀孕以后可以吃火龙果。火龙果含有丰富的植物蛋白和不饱和脂肪酸，能够补充孕妇和胎儿发育所需要的营养物质。火龙果中含有多种矿物质，如铁元素，能够预防孕期缺铁性贫血。火龙果还含有多种维生素，如叶酸，能够预防胎儿发生神经管畸形。火龙果中含有较高的维生素C和花青素，孕妇吃火龙果能够增加免疫功能，具有抗衰老、美容养颜的功效，能够改善孕妇的皮肤状况。火龙果含有丰富的膳食纤维，孕妇吃火龙果能够调理肠胃，预防和减轻孕期出现便秘的症状。但是火龙果属于寒凉的水果，如果脾胃虚弱的孕妇进食以后，可能会引起胃肠道的不适，特别是在孕早期进食火龙果以后，可能会加重孕吐的症状。