怀孕期间吃了很多水果行不，孕期能否多吃水果(2)

孕期可以适当的多吃水果。

许多孕妇在怀孕期间由于口味的改变，或者认为水果有营养，刻意的多吃水果，认为这样做可以对宝宝有好处，使宝宝变得聪明，或者漂亮。其实这种方式并不可取。孕期的确应该适当的多吃水果，因为水果中有丰富的维生素纤维素，对食物的消化，营养的吸收很有帮助。但过度的进食水果，甚至以水果代替主餐，这样的行为会导致孕期的血糖急剧上升，甚至形成妊娠期糖尿病，也会影响到食物的正常消化与吸收，适得其反。因此，孕期可以适当的多吃水果，但绝对不能把水果当成主餐或者大量的进食水果。