怀孕期间可以吃李子吗，孕期能否吃李子

孕妇在怀孕期间是可以食用李子的,李子富含丰富的钙、铁、磷等多种微量元素,孕妇食用可以补充自身和胎儿所需的营养物质.

怀孕期间可以吃李子吗

怀孕是可以吃李子的。李子是一种营养丰富的水果，但是李子本身富含果胶，不容易消化，普通人即没有怀孕的人群，吃李子时都应注意不能一次吃太多。尤其是对肠胃负担比较重的孕妇，过量吃李子会造成很多的不良影响，所以孕期吃李子一定要注意不要太多。

同时孕期要注意营养的均衡，一般孕期饮食推荐膳食金字塔的结构。包括最底层的碳水化合物，一定要注意粗细搭配，再往上层是蛋白质、肉、蛋、奶、坚果、豆类，在往上是蔬菜、水果等。因为饮食多样均衡，对母亲和孩子是很有好处的。

孕期能否吃李子

怀孕可以吃李子，但不宜多食。并且在吃李子时尽量选择熟透的，不要吃青李子，因为未成熟的青李子中果酸或者鞣酸的含量比较高，容易对胃肠产生刺激，使胃肠活动加剧，进而引起腹痛、腹泻等症状。因此孕妇可以适量吃熟李子，有利于营养的补充。