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怀孕期间吃什么不长胖,孕期咋吃不会胖(2)

怀孕期间由于胎儿生长发育所需,孕妇需要额外增加营养。在增加营养时,要注意营养物质之间搭配,这样才能够尽可能保证营养全面以及摄入的健康。在吃饭之后可以进行适当的活动,这样对控制体重有一定帮助。

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