怀孕期间吃什么补钙最好,孕期吃啥补钙好(2)
女性在孕期最长食用的就是汤类,因为孕期孕妇会有妊娠反应,有的女性怀孕之后会出现恶心头晕食欲不振等症状,所以汤类比较好入口也好消化,通过煲汤来补钙也是可以的。但是要注意煲汤的时候不要放油,用食材本身的油脂即可,防止孕妇摄入脂肪过多对身体带来负担,导致妊娠高血压等疾病。骨头汤可以每天都服用一点,可以尽量吃点肉和海带。
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