怀孕期间可以吃豆芽吗,孕期吃豆芽好不好
孕妇在怀孕期间是可以吃豆芽的,豆芽当中含有可溶性的氨基酸,是胎儿生长发育所需的一种重要的营养物质。
怀孕期间可以吃豆芽吗
怀孕可以适量吃豆芽。
豆芽是大豆经浸水处理生出嫩芽的一种的蔬菜,豆芽中总蛋白质、非蛋白氮、维生素(VC、VB2、VB6、VH等)、胡萝卜素、核黄素等营养成分能为身体提供所需的营养物质,豆芽相比于大豆,其多糖物质明显降低,避免了服用大豆出现的腹胀现象。
孕妇适量吃豆芽可以改善食欲,防止便秘的情况出现,保证营养的摄入,所以孕妇可以适量吃豆芽。在食用豆芽时要注意不要放碱,防止营养破坏,不要吃无根的豆芽。
孕妇要饮食多样化,多吃蔬菜水果,保证膳食均衡,定期孕检,看是否缺少营养物质,保证胎儿正常发育。
更多相关阅读
孕期饮食频道更多内容
更多
- 孕期能吃骡子肉吗,孕期可否吃骡子肉
- 孕期可以吃春卷吗,孕期能否吃春卷
- 孕期能吃栗子吗,孕期可否吃栗子
- 孕期能吃的少了吗,孕期吃多还是吃少
- 孕期嘴唇痛咋办,孕期嘴唇痛原因
- 孕期可以喝维生素b吗,孕期要不要补维生素b
- 孕期偶尔吃甲鱼可以吗,孕期能否吃甲鱼
- 孕期吃海鲜会引起癫痫吗,孕期吃海鲜影响
- 孕期能吃梭子蟹么,孕期吃梭子蟹影响
- 孕期能喝白糖水吗,孕期可否喝白糖水
- 孕期可以吃薯片吗,孕期吃薯片影响
- 孕期吃生西红柿可以吗,孕期吃西红柿好处
- 孕期吃鸡蛋会有影响吗,孕期吃鸡蛋好不好
- 女性孕期能吃醋吗,孕期吃醋影响不
- 孕期吃多少黑芝麻合适,孕期吃黑芝麻好处
- 孕期爱吃辣是什么情况,孕期爱吃辣行不
- 孕期吃什么水果好呀,孕期都吃啥水果
- 孕期孕妇能吃方便面吗,孕期吃方便面好不
- 刚怀孕期间能吃生蚝吗,孕期吃生蚝行么
- 孕期为什么控糖,孕期如何控糖
- 孕期能喝金银花茶么,孕期喝金银花茶行么
- 孕期能喝八宝粥吗,孕期可否喝八宝粥
- 孕期能吃牛肉不,孕期可否吃牛肉
- 孕期天天喝纯牛奶行不,孕期可否喝纯牛奶