怀孕期间可以吃豆芽吗，孕期吃豆芽好不好(2)

怀孕期间吃豆芽好不好

市面上所销售的豆芽，好多都是泡化学物质才变色的。因此有不少人不敢随意吃绿豆芽，因为无法鉴别豆芽是否健康安全。所以大家可以尝试自己发豆芽，自己动手，丰衣足食。

孕妇是可以吃豆芽的，不用担心豆芽会对胎儿造成不利的影响。因为豆芽富含多种维生素，是对孕妇非常有益的。孕期有便秘症的孕妇，吃豆芽还可以有效的通便，缓解腹部的压力。此外，孕妇的饮食应该多样化，适量的吃豆芽可以消除体内的致畸因素。

不过吃豆芽，最好吃自己发的豆芽，不要买市面上用化学物质浸泡的豆芽。因为这些化学物质有可能会对胎儿的发育造成影响。同时还要注意豆芽性寒，脾胃虚寒的孕产妇需要慎食。具体的能不能吃，还要因人而异，孕妈们应该了解好自己的身体状况，再选择更加合适的食物。