怀孕期间藕粉可以吃吗,孕期能否食用藕粉(2)
怀孕期间能否食用藕粉
怀孕可以吃藕粉,莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆固醇结合,从粪便排出,从而减少脂肪的吸收,孕妈妈们怀孕初期常常胃口不好,后期由于宝宝在腹中活动不便,影响肠胃蠕动,容易引起便秘。
而莲藕正好就有这种功用,它丰富的铁和钙也是孕妈妈和宝宝很需要的,可以减少孕妇便秘。藕粉能增进食欲,促进消化,益血生肌,莲藕含有丰富的铁和钙等微量元素,植物蛋白质,维生素及淀粉含量高,能够补充孕妇所需的营养。
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