孕妇能不能吃李子?
李子和其他水果一样富含很多营养成分,还含有氨基酸、脂肪、胡萝卜素等。要知道孕妇嘴比较馋,再加上李子口味甘甜,很多孕妇会觊觎它味道,比较喜欢吃。那么孕妇真的可以吃李子吗?我们一起来看:
1、预防孕期便秘、增强食欲
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲,有利于孕期营养的补充。
2、预防孕期皮肤变差
李子有很好的美容养颜功效,因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差,同时对宝宝皮肤发育也有好处。
3、降压、止咳、祛痰
清肝利水,对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。
4、预防孕期贫血
李子有促进血红蛋白再生的作用,贫血者也可以食用。
温馨提示,孕妇为了胎儿和自身健康在饮食方面要重视,吃李子要有个度。
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