孕妇吃几分熟的牛排？

孕妇能吃牛排的，牛肉富含蛋白质，和易为人体吸收的铁质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后、病后补充失血、修复组织等方面特别适合。虽然牛肉的营养价值很高，未经彻底煮熟的牛排都有感染弓形虫的风险。所以，孕妇吃牛排，一定要保证牛排彻底煎熟透。不过全熟的牛排，口感难免大不如前。

　　孕妇吃牛排需注意：要吃十成熟的牛排，此外由于牛排是属于热性的，吃多了容易上火，孕妇不要经常吃。孕妇可以吃牛排，但最好吃十分熟的，因为怀孕期间，女性胃肠道比较弱，不适合吃生冷食物。另外，如果是健康的牛肉，不会对胎儿影像的。

　　专家建议：建议孕妇不要吃不熟的东西，生冷食物都是孕妇禁忌的。　　