孕妇能吃臭豆腐吗？

　　孕妇饮食的目是保证自身和胎儿的营养充足，如果营养不足，胎儿有危险，而且孕妇膳食选择必须多样化，合理的搭配才能平衡营养的摄取，更利于胎儿发育。如果孕妇想吃臭豆腐可以吃吗?孕期的饮食注意有哪些怀孕期间最好不要吃臭豆腐，臭豆腐首先这是发酵食品，不适合孕妇吃。其次，现在的不法商贩，为了出臭味快，还有卖相好，都在里面加了硫酸亚铁之类的化学品，吃了对胎儿也不好的。

　　还有这种食物会加入不少刺激性调味品香辛料调制，容易刺激妈妈的胃，很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。肠道发生秘结后，你必然用力屏气解便，这样就引起腹压增大，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

　　孕期除了臭豆腐不可以吃之外，还有很多食物都会影响胎儿健康的。例如：

　　1、忌食黑木耳 因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

　　2、忌食山楂 山楂有收缩子宫的功效，应忌食。

　　3、忌食螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。

　　4、忌食米仁和马齿觅米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产;马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大，易造成流产。

　　5、忌食杏及杏仁　杏的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质，小儿食用7～10个杏仁即能致死，故孕妇应禁食。

　　以上就是关于孕期饮食的介绍，孕期饮食有很多需要注意的地方，假如允许吃也不要吃太多，适量为宜。

　　孕妇应该注意哪些

　　1.不要过量吸取维他命A。孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。

　　2.要限制饮用含咖啡因的饮品。摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

　　3.避免喝酒。如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

　　4.避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物。如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。

　　切记：绝对不能吃的食物

　　1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

　　2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

　　3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

　　4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

　　5、罐头食品：罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，孕妇食入过多健康不利。