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怀孕40周全程指导(第 11 周)

怀孕第 11 周

    本周妈妈必读

    怀孕第11周

    这是胎宝宝生长的关键一周,他的身高增长一倍,宝宝的成长速度在本周越发惊人,小家伙已经完全成型了,到本周末,头部和身体的长度会基本相同。现在,你的胎儿身长已经达到4-6厘米,体重达到14克左右,胎儿的睾丸或卵巢已经长成了,肠子在脐带与胎儿连接的地方发育,可以收缩,虽然现在还没有任何东西可供消化。

    他会经常津津有味地吸吮自己的拇指,有时候也会嘬他的大脚趾,然后逐渐嘬他的小脚趾。宝宝忙着踢腿和伸展,他在子宫中微小的动作优美而舒展。随着他身体的成长发育,宝宝的动作会变得更多、更有力。

    你的子宫现在看起来像个柚子,子宫随胎儿生长逐渐增大,宫底可在耻骨联合之上触及到,胎儿已经充满了整个子宫。体内的血液在增加。正常妇女体内有5升血,到分娩时将增加1升——血量几乎增加了20%。当你制造更多血液时,血压将恢复正常,头晕目眩、疲劳和头脑混乱的症状会有所减轻。

    在这周你可能会发现在腹部有一条深色的竖线,这是妊娠纹,也许面部也会出现褐色的斑块,不必太担心,这些都是怀孕的特征,随着分娩的结束,斑块会逐渐变淡或消失。同时在本周孕妈妈的乳房会更加膨胀,乳头和乳晕的色素加深,同时阴道有乳白色的分泌物出现。

    本周重要事项

    1、妊娠纹:很多孕妈妈觉得妊娠纹是无法避免的,其实,只要在怀孕期间勤加保养,维持正常的饮食和生活习惯,并放松心情,就有可能有效减少妊娠纹的出现。

    2、孕期补钙:孕妈妈从现在开始要多喝牛奶,每天多吃一些高钙食品。如果孕妈血钙低到一定程度就会引起小腿肌肉痉挛。

    3、胃口变大:孕期反应渐渐减轻,孕妈妈的胃口变大了,随身带一些健康的零食,这样就不至于饿极了到处找食物了。

    4、补充足够的水分:因为你的体内产生了更多的血液、汗、油和羊水,分泌的同时需要更多的水,你会经常感到口渴。无论到哪,都随身带上一瓶水,保持体内水分充足。但是孕妈妈要遵守补水三大纪律八项注意,不能盲目地补哦!

    5、想吃的食物千奇百怪:现在,你可能有一种莫名其妙的渴望,想吃沙土、烟灰和其他古怪的食物。这可能是一种异食症,说明你缺乏维生素或矿物质,要及时咨询医生。

    6、血压和体重:进行初期检查,测血压和体重。这两个项目是每次产前检查必需检查的项目。医师需要掌握孕妇健康的基础情况,如果发现孕妇血压有上升趋势时,应及时引起重视,寻找原因。

    7、怀孕就要素面朝天吗:平时喜欢化妆的妈妈,即使怀孕了也不用素面朝天,但是一定要避免使用那些可能会伤害胎儿的化妆品和护肤品,如口红、染发剂等。

    8、穿上舒服的鞋:从这周起,孕妈应穿双脚负担小,行走方便的鞋为好。鞋跟要低,最好在2厘米以下。

    本周常见问题

    1、怀孕十一周,能照B超吗?

    B超是一种“波”,没有辐射,只是短时间的扫过人体,对孕妇和胎儿并没有不良影响,只要不是反复、长时间做B超,一般是不会影响胎儿发育的。怀孕18—20周时就可出现胎动。胎动可从怀孕中期开始。

    2、怀孕11周了,做心电图和抽血,对胎儿有影响吗?

    单独做心电图,抽血没有任何影响。x射线检查就麻烦了,x射线会破坏细胞分化。这是常识,医生应该懂,知道你怀孕或准备怀孕就不会用x射线。

    3、怀孕十一周,感觉没有怀孕初期的症状了,正常吗?

    症状消失,很正常。因为前3个月有早孕反应,过了3个月那些反应自然而然就会消失的。

    4、怀孕十一周有褐色分泌物流出,要不要紧?

    引起咖啡色分泌物的原因如精神压力过大、受外界因素的影响、内分泌失调、服用避孕药、妇科方面的疾病等,如果没有其它的不适症状的话是不需要治疗的。

    5、怀孕十一周了,应当什么时候去医院建卡、做检查呢?

    可以到医院检查胎儿现在的情况。如果没有异常可在孕20、24、28、32、36、37、38、39、40周进行孕前B超检查。

    6、怀孕十一周可以看出宝宝是男孩还是女孩了吗?

    怀孕20周就可以用B超查出是男是女了。

    现在,你可能已经渐渐适应了孕期的生活,能够把更多的心思专注到腹中的小宝宝了。孕妈妈可以尽量多欣赏艺术作品,如参观工艺美术展览、历史文物展览、美术展览等,也可以买些画册,在休息时细细品味。如文艺复兴时期的圣母像以圣母的博爱恬静吸引着人们,孕妇看了更能体会到为人母的幸福和满足。

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准爸爸须知

    准爸爸现在是不是已经意识到了,怀孕不再是妻子一个人的事呢?为了妻子和胎宝宝,这段时间你一定也付出了好多。现在,妻子最需要你精神上的支持,让她感觉她不是孤单的。多与妻子谈谈胎儿的情况,多关心妻子妊娠反应的情况,和妻子一起猜猜宝宝的眼睛、小嘴巴会是像爸爸还是妈妈呢?

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