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怀孕40周全程指导(第 26 周)

怀孕第 26 周

    本周妈妈必读

    怀孕第26周

    孕26周胎儿生长发育:双顶径的平均值为6.68士0.61\\\'腹围的平均值为21.62士2.30 \'股骨长为4.87士O.41。

    现在胎儿的体重在800克左右,坐高约为22厘米。皮下脂肪开始出现,但并不多,胎儿还是显得瘦瘦的,全身覆盖着一层细细的绒毛。
        此时胎儿开始有了呼吸动作,当然并不会真的吸入空气,胎儿的肺部尚未发育完全。研究发现,这个时候胎儿的大脑对触摸已经有了反应,而且胎儿的视觉也有了发展,他的眼睛已能够睁开了。如果用一个打开的手电筒照射你的腹部,胎儿就会自动把头转向光亮的来处,这说明胎儿视觉神经的功能已经在起作用了。
        这时你可能会觉得心神不安,睡眠不好,经常做一些记忆清晰的恶梦,这是你在怀孕阶段对即将承担的母亲的重任感到忧虑不安的反应。这是正常的,你也不必为此自责。关键是你应该为了你的胎儿的健康发育保持良好的心境,你可以向丈夫或亲友诉说你的内心感受,他们也许能够帮助你放松下来。
        这时你还应该做一次血液检查,一些孕妇会在此时发生孕期糖尿病或贫血症状加重,应该根据医生的建议进行防治。在饮食上除了应该注意多吃一些含铁丰富的食物外,还应注意多吃一些含维生素C较多的食品,以帮助身体吸收更多的铁质。

    现在孕妈妈子宫的高度大约已经到了肚脐上6厘米的位置,从耻骨联合量起约为26厘米。如果按照正常标准,体重应该已经增加了10千克。

    在腹部和乳房处皮肤,部分孕妈妈会长出妊娠纹,这是皮肤伸展的标记,可以通过按摩和使用滋润乳液进行预防和缓解。另外,如果你的背部近来有点疼,这就是孕期和荷尔蒙在起作用了,它会松弛你的关节和韧带为分娩作准备。

    本周重要事项

    1、做做小手工

    自己快乐,就是呵护宝宝,准妈妈情绪不佳,长期过度紧张、恐惧、痛苦、忧虑会对胎儿产生不良影响,出生的宝宝好动、情绪不稳定、易哭闹,所以孕妈妈想办法让自己每天都快乐吧!您可以做一做十字绣、制作小衣服、软陶等。

    2、补充维生素C

    青辣椒是孕妇补充维生素C的理想食品,维生素C是人体不可缺少的重要维生素,它参与人体内氧化还原过程,分布于全身各组织,它能够增强对感染的抵抗力,促进骨骼正常发育及伤口愈合,特别能刺激造血机能,对红细胞的成熟起一定的作用。

    3、听音乐调节心情

    由于体重的增加,孕妇会感觉身体的笨重、劳累。为此,这时期播放的音乐,音色上要柔和一些、欢快一些,这样对孕妇是一种安慰,可以增强孕妇战胜困难的信心,由衷地产生一种即将做母亲的幸福感和胜利感,并把这种愉快的感觉传给胎儿。

    孕妇听音乐,实际上胎儿也在“欣赏”。因为胎儿的身心正处于迅速发育生长时期,多听音乐对胎儿右脑的艺术细胞发育是有利的。让婴幼儿较早地接受音乐教育,较早地开发和利用右脑,对孩子的成长是很有好处的。出生后继续在音乐气氛中学习和生活,会对孩子的智力和接受程度带来更大益处。

    4、考虑请月嫂

    现在是考虑宝宝出生后,由谁来照顾他的问题了。如果家中的老人没有精力照顾你和宝宝的话,要早点拜访家政中心,咨询有关月嫂和保姆的问题了。更好的办法是请你周围刚生过孩子的朋友推荐熟悉的家政工作人员。

    5、多吃健脑食品

    胎儿大脑的发育已经进入了一个高峰期,这个时候大脑细胞迅速增殖分化,体积增大,孕妇在此时可以多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生等。

    本周常见问题

    1、怀孕26周的状况?

    孕妇在怀孕26周的时候可能会觉得心神不安,睡眠不好,经常做一些记忆清晰的恶梦,这是在怀孕阶段对即将承担的母亲的重任感到忧虑不安的反应。这是正常的,不必过于担心和自制,要调节好心情。

    2、怀孕26周,胎儿偏小,怎么办?

    胎儿的发育状况和你母体供给的营养状况有关系,如果胎儿胎心正常,建议你加强营养进食,以促进胎儿生长。

    3、怀孕26周,胎动是怎样的?

    胎儿在母体内一次全身运动,包括四肢以及躯干的运动,有时他们是一起动有时他们是分别连续的动,不能说他的胳膊动一下你就记一次,要等到他全身运动完以后才算是一次完整的胎动。

    4、怀孕26周+ 最近感觉胎动在胃部,是不是胎位不正?

    怀孕中期随着子宫的增大,感觉胎位上升是正常的。而且慢慢你会感觉到身体各个器官都被顶的移位了,等再到临盆的时候,胎位又会下降。

    5、怀孕26周 脐带绕脖2圈 怎么办呢?

    脐带绕劲是现在很多宝宝在肚子普遍存在的现象,不要过于紧张的。宝宝在肚子里是活动的,有的时候他自己动着动着,就把脐带解开了。强调的事宜就是要定期的检查和观察,注意胎心和胎动的监测就可以了,只要自己觉得胎动正常,无出现异常现象就没有问题的。

    6、怀孕26周觉得整个肚子往下坠是怎么回事?

    这个时候的胎儿长的很快,如果胎动正常的话,那应该就是宝宝在长大的原因,而且随着宝宝的日渐长大,孕妇的身体各处也发生的变化。

    7、怀孕26周左右,肚子有时候发紧,是怎么回事?

    和其他肌肉一样,子宫也会经常收缩。即使你没有怀孕,它也会收缩。只不过,平常你不会感到这种收缩。怀孕4个月后,当子宫膨胀时,有些妇女会感到这种收缩。感觉肚子发紧,略微不适,而不是疼痛。它同生孩子时的宫缩完全不是一回事。临产的宫缩是从子宫上端开始,到子宫中部加剧,然后是向子宫颈下推出婴儿(在这个过程中,子宫会向腰部压)。临产宫缩很疼,而且相隔时间很短,你不会感觉不到真正的“宫缩”的。

    8、我怀孕26周犯阴道炎了怎么办啊

    不要惊慌,首先你没说是什么阴道炎,但莓菌的可能性较大,在医生指导下用药是没有问题的。

    胎儿听觉器官在26周时发育成熟,其结构基本上和出生时相同。胎儿时期由于神经发育尚存在不足,决定了在胎儿听音乐或与其对话时频谱不宜过宽。因此,有人认为,父亲的音频以中低频为主,频谱较窄,更适合与胎儿对话。语言刺激是听觉训练的一个主要内容,尤其是父亲的对话很容易透入宫内。每当房间安静的时候,孕妇在胎动较活跃的时刻即可以同胎儿对话,对话的内容要简单。

    本月胎教音乐:孕七月胎教音乐  孕七月胎教故事

准爸爸须知

    为了胎儿和妻子的健康,妻子现在就不要再自己开车上路了。但是,挤公交车或者地铁上班,会让妻子非常疲劳,加上公车上空气不好,准妈妈很可能会感到很不舒服。准爸爸最好能在这段时间做好护花使者,每天开车接送妻子上下班。即使不能开车接送,也要嘱咐妻子打出租车,虽然会多花一点钱,但会相对安全些,舒适些,这样花钱也值得了,对吗?

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