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怀孕40周全程指导(第 29 周)

怀孕第 29 周

    本周妈妈必读

    怀孕第29周

    孕29周胎儿生长发育:双顶径的平均值为7.50士0.65\\\,腹围的平均值为:23.71士1.50\'股骨长的平均值为5.61士0.44。

    这时胎儿体重大约有1300多克,坐高约为26-27厘米,如果加上腿长,身长大约已有43厘米了。这时胎儿的皮下脂肪已初步形成,看上去比原来显得胖一些了。手指甲也已很清晰。此时如果有光亮透过妈妈子宫壁照射进来,胎儿就会睁开眼睛并把头转向光源,这说明胎儿的视觉发育已相当完善。
        有的妈妈因自己的胎儿现在还是头朝上而担心临产时胎位不正,其实,这时的胎儿可以自己在妈妈的肚子里变换体位,有时头朝上,有时头朝下,还没有固定下来,大多数胎儿最后都会因头部较重,而自然头朝下就位的。如果需要纠正的话,产前体检时医生会给予适当指导的。
        胎儿越长越大,他在母体内的活动空间相对会越来越小,胎动也会逐渐减弱,但现在胎儿还是比较好动的。可能在妈妈想睡觉的时候,胎儿醒来了,在那里动个不停,搞得妈妈无法入睡;等妈妈醒来时,他却睡着不动了。
        妈妈这时会觉得肚子偶尔会一阵阵地发硬发紧,这是假宫缩,是这个阶段的正常现象。要注意休息,不要走太远的路或长时间站立。这时你可能需要每两周做一次体检了,最后一个月还将变成每周做一次体检。为了孕妇和胎儿的健康和安全,这是很有必要的。

    孕29周,孕妈妈子宫高度比肚脐高7.6-10.2厘米,从耻骨联合处量起约29厘米。现在子宫所在的位置会对膀胱造成压力。你可能感觉又回到了孕期的头三个月,频繁地上厕所,总感觉膀胱里的尿排不净。甚至在笑、咳嗽或者轻微运动时,也会有尿排出。

    当你走路多或者身体疲劳时,你会感到肚子一阵阵地发紧,这是正常的不规律宫缩。当你仰躺时,你会感到头晕,心率和血压会有所变化。如果从仰躺变为侧躺,症状就会消失。在孕期的最后三个月,大多数孕妈妈都会有鼻塞或者鼻出血的情况,这种情况很正常,一旦分娩,就会痊愈的,不会有后遗症。

    本周重要事项

    1、妊娠晚期不宜久站:长时间站立可使背部肌肉负担过重,造成腰肌疲劳而发生腰背痛,故应避免久站。可适当活动腰背部,增加脊柱的柔韧性可减轻腰痛。

    2、预防衣原体病毒感染:衣原体是一种常见的性传播疾病。妊娠期间,孕妇可在新生儿通过产道时将衣原体传染给婴儿,这些新生儿中患衣原体感染的概率是20%~50%。所以需要你检查衣原体是否感染。可以去医院做一个“快速诊断试验”,及时发现,及时治愈。

    3、性生活:妊娠后期,如果孕妈妈有性交行为,给胎儿带来的危害是非常大的,除可能造成早产外,还可导致孕妇感染,增加胎儿和新生儿死亡的机会。

    4、妊娠搔痒症:准妈妈因为生理状况的改变,皮肤会比较敏感,容易发生,同时怀孕后胆汁容易淤积,再加上干燥的天气,会使皮肤搔痒恶化。

    本周常见问题

    1、怀孕29周后,医生说是横位,该怎么办啊?

    怀孕29周检查为横位,可以在家进行胸膝卧位纠正,做此动作之前要先解小便,松开腰带,跪在硬板床上,胸部垫一枕头,将两手前臀上屈,头部放在床上转向一侧,大腿和床面成直角。每日早晚各一次,每次15分钟,一周后复查胎位,多数孕妇的胎位不正都可以得到纠正。

    2、怀孕29周经常头晕恶心是什么原因?

    一般妊娠早期(六周左右)会出现恶心、呕吐、厌食、乏力等早孕反应但第十二周左右就会消失,所以你的情况不正常。再过几个星期就快要生了,现在正是关键时间一定要去医院好好查查.

    3、怀孕29周,可以有性生活吗?

    怀孕的前3个月和后3个月是禁止性生活的,因为容易引起流产和早产。

    4、怀孕29周时宝宝胎位不正,怎么办?

    一般怀孕28周前如果胎位不正,在无脐带绕颈情况下可去医院医生会教你做胸膝卧位来纠正,但怀孕29周胎位基本已定,只有羊水过多的孕妇还有可能改变,一般睡姿是不会改变胎位的。横位必须剖腹产,因为自然产很容易做成难产而危极生命,建议到时到大医院生产较为安全。

    5、怀孕29周脐带绕颈2圈怎么办?

    脐带绕经问题不是很大,平时要注意多休息,注意胎动情况,如有突然增加或减少的情况要及时到医院检查。

    6、我现在怀孕29周,适合做哪些运动?

    散步、逛街、去公园。反正是户外活动都可以,但是不能有剧烈运动。远离澡音区,电脑少玩,来历不明的肉食不可吃。

    7、怀孕29周刷牙出血怎么办?

    刷牙出血是孕期正常的现象,如果你刷牙后有牙龈出血现象,可以在温水中溶入一些海盐来漱口。饮食摄入均衡,不要喝碳酸饮料或含糖饮料。减少或干脆不吃甜的零食。柑橘类水果也有腐蚀性,所以在吃完橙子或喝完柚子汁、橙汁后也要刷牙。

    8、怀孕29周,晚上胎动频繁是怎么回事?

    其实晚上比白天胎动多很正常,因为晚上安静,你也不太动,所以感觉明显,白天比较嘈杂,你自己动的也多,这容易让宝宝睡觉,自然你感觉到的胎动就少了。注意坚持产检就好了。

    当孕妇觉得有胎动或胎动较活跃时,可以同胎儿讲话,对话时,应保持室内安静。与胎儿对话是训练听觉能力和建立母子(父子)亲情的最主要手段。妊娠后,可以有计划地持续进行对话,还可结合实际生活出现的各种事情,不断扩大对话的内容和对话的范围。

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准爸爸须知

    胎教一般针对母亲而言,而忽视了父亲的作用。其实,诞生聪明健康的小宝宝在很大程度上取决于父亲。准爸爸要加油啦,有时间多跟宝宝说说话,告诉他你有多么爱他、多想见到他,告诉他你每天的生活,小宝宝都会听得见的。


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