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怀孕40周全程指导(第 28 周)

怀孕第 28 周

    本周妈妈必读

    怀孕第28周

    孕28周胎儿生长发育:双顶径的平均值为7.24士O.65\\\'腹围的平均值为22.86士2.41\'股骨长为5.35士0.55。

    这个月的胎儿体重已有1100- 1400克,坐高约为26厘米,几乎已经快占满整个子宫空间。
        他的眼睛既能睁开也能闭上,而且已形成了自己的睡眠周 期。有趣的是,他甚至会把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮。
        尽管胎儿的肺叶尚未发育完全,但是如果万一这个时候早 产,胎儿在借助一些医疗设备的前提下,已经可以进行呼吸。
        一些专家认为,胎儿从28周左右开始就会做梦了,那么他 会做一些什么梦呢?谁也不知道。但是胎儿大脑活动在这时是非常活跃的,大脑皮层表 面开始出现一些特有的沟回,脑组织快速增殖。做个好梦吧,小宝贝。
        现在开始应记录下每一次有规律的胎动,这时胎儿活动可 能比较频繁,他会用小手、小脚在你的肚子里又踢又打,有时还会让自己翻个身,把你 的肚子顶得一会儿这里鼓起来,一会儿那里又鼓起来。也有的胎儿相对比较安静。胎儿 的性格在此时已有所显现。
        马上就要进入孕晚期了, 这时由于腹部迅速增大,妈妈会感到很容易疲劳,脚肿、腿肿、痔疮、静脉曲张等等都 使妈妈感到不适。离分娩已经不是很遥远了,如果你还没有参加分娩课,那么自己也应 该认真了解一下有关的知识了。

    日渐增大的胎宝贝使孕妈咪的肚子有了明显沉重感,宫高在21~24厘米左右,70%的孕妈咪这时都会发现自己长了妊娠纹。偶尔觉得肚子一阵阵发硬发紧,这是假宫缩,不必紧张。你的动作变得笨拙、迟缓,完全呈现出一副孕妇体态。由于身体新陈代谢消耗氧气量加大,活动后容易气喘吁吁。腹部向前挺得更为厉害,所以身体重心移到腹部下方,只要身体稍微失去平衡,就会感到腰酸背痛或腿痛。有时这种疼痛放射到下肢,引起一侧或双侧腿部疼痛。心脏的负担也在逐渐加重,血压开始增高,静脉曲张、痔疮、便秘这些麻烦,接踵而至地烦扰着孕妈咪。

    本周重要事项

    1、每两周产检一次:28周以后,准妈妈要每两周检查一次,36周以后则每一周检查一次。在孕后期,定期产检是非常必要的,如果没有特殊检查,医院都会有爱心提示,准妈妈一定要吃完早饭后再来医院检查,当然有抽血项目的时候必须要空腹了。

    2、注意围生期保健:这周就是围生期,围生期是指怀孕满28周,胎儿体重达到或超过1160克,至产后7天的这段时期,这段时期对孕妇和胎儿来说是最危险的时期,很多孕妇可能出现某些并发症,威胁着自身及胎儿的安全。如果早发现及时治疗,一般可以安全度过这一时期。

    3、做做乳房按摩:怀孕后乳房腺泡和乳腺导管大量增生,结缔组织充血。到了4个月时乳头分泌少量黄色黏液,乳晕皮脂腺也增加了分泌。到了28周后,准妈妈可以适当做乳房按摩,这是分娩后能够顺利为胎儿出生后进行哺乳的第一步。

    4、准妈妈尿频须留意病理征兆:大肚子的准妈妈是不是老是往厕所里跑?要不了多久又想小便?其实,尿频是准妈妈们最容易产生的症状,这主要是因为逐渐增大的子宫和胎头挤压到膀胱,让准妈妈产生尿意,进而发展为尿频。

    本周常见问题

    1、请问怀孕28周了,应该怎样测算胎动?

    一般在怀孕15至20周时,孕妇可感受到胎动,到孕28~32周时达高峰,孕38周后又逐渐减少。孕妇应从28孕周起测胎动,每日早,中,晚各一次,每次1小时.孕妇可取坐位或侧卧位,将两手轻放腹壁上体会胎动。正常胎动为3~5次/小时。

    2、怀孕28周 胎盘成熟2-3级?

    盘2-3级应该是临产前的值,最起码也要最后一个月才这样。胎盘熟得太早就没有营养了。如果到了3级就要多监测了,如果超过3级,胎盘就钙化了.

    3、怀孕28-29周胎儿的股骨长径、头围、腹围标准是多少?

    怀孕28周,股骨长径5.4cm,腹围24cm,头围26.2cm。

    4、怀孕28周,吃不进孕妇奶粉,应该吃些什么食物补充?

    可吃盒装牛奶啊,最好是高钙的。

    5、怀孕28周了,在平时的生活、饮食方面应该注意哪些?

    胎儿长脂肪的时候,妈妈应多吃蔬菜、水果,少吃甜食,控制体重,时刻注意胎动,不要过度劳累。想自娩的话,要每天散步,适当运动。

    6、怀孕28周了,手肿了,怎么回事?

    怀孕都28周才有这种现象,算是正常手麻、涨是因为胎儿大了,尤其是入盆后对神经有了压迫才这样的。

    7、怀孕28周,体重增加多少才是正常?

    怀孕期间总体重增加以10~14公斤较为理想,而孕前体重偏低的准妈妈,孕期体重可以增加多一点;反之,孕前体重偏高者刖应多所节制了。总而言之,体重旳增加应该是渐进式的,最三个月平均约为1~2公斤,中后期大约每周增加0.5公斤。

    8、怀孕28周阴道出血什么原因啊?

    妊娠28周后有阴道出血,出血量少,B超排除前置胎盘,其他检查也正常,那就不用太担心。注意休息,可以在医生的指导下用药。另外,保持良好心态,避免精神过度紧张。如果阴道有出血,有腹痛要注意是否会早产的可能,需要及时到医院就诊。

    孕妈妈每时每刻都能感觉到宝宝的存在,此时,孕妈妈为宝宝创造、设计一个优雅、舒适的生活环境成了胎教的一项重要内容。1、注重室内的色彩搭配:色彩对人的心理起着较强的暗示作用。家中不妨用绿色或粉色为基调来布置,可以使孕妇从单调的色彩环境,紧张的工作状态中回到生机盎然,轻松悦目的环境中。2、用艺术作品装饰居室悬挂几张喜爱的婴幼儿图像,它可以起到暗示作用,能使孕妇产生美好的遐想,形成母爱的氛围。

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准爸爸须知

    现在,胎儿生长迅速,子宫明显增大,孕妇的肚子在此时会快速的膨胀起来,腰痛,身体懒得动,性欲减退。此时,为了母子健康,要绝对禁止性交。夫妻可以采用亲吻和拥抱等方式传达爱意,增加交流增进感情。对于这些,准爸爸要给予理解和体谅。


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