家人要给孕妇一定的心理支持,如果有必要的情况下,应该在心理医生的帮助下调整心态。多休息,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃高蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼虾、瘦肉等。怀孕期间精神压力大怎么办最适宜的运动莫过于散步。散步有利于血液循环和神经调节,可安定..