孕妈妈在产前产后都要做好预防产后腰痛的准备有些孕妈妈在产后会有或轻或重的腰痛症，为了避免这个情况的发生，有关专家称孕妈妈在产前产后都要做好预防产后腰痛的准备。首先，孕妈妈在孕期时要避免体重过于增加而增大腰部的负担，在孕期时要注意充分休息，比..