随着社会经济活动的日益频繁和现代生活节奏的不断加快,社会各阶层越来越广泛的人群已明显的感觉或体会到了精神压力带来的沉重,而由其引发和导致的如精神萎靡、神情恍惚、抑郁焦虚、心烦易怒、动作失调乃至神经紊乱、精神失常和记忆力减退、注意力涣散以..
怀孕是一件喜事,但除了快乐与期待之外,几乎大部分的孕妇从一开始怀孕就在担心和烦恼——验孕棒上到底是一条线还是两条线?要上哪家医院产检,找哪位医师接生?孩子正常吗?会不会有唐氏症呢?自然生产好还是剖宫生产好呢?阵痛会不会很痛?要不要采用“..
胎动是妈妈与宝宝的电话线 胎动是腹中的宝宝打给妈妈的电话,宝宝在腹中是否感觉良好,是否觉得不舒服,都会通过胎动告诉妈妈。这个时候,准妈妈们就需要格外注意了。 什么是胎动? 胎动指胎儿在子宫内的活动。在18-20周左右,您就会注意到胎动..
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妇女怀孕以后,全身各系统都会发生不同程度的生理性变化,身体的汗腺与皮脂腺的分泌活动极为旺盛,由此使孕妇容易出汗,头部油性分泌物也有所增多,特别是在炎热天气时则更加明显。因此孕妇应重视清洁卫生。 夏季天气酷热,每天洗澡不宜少于2次。春秋..
第1节:深呼吸 深呼吸是有效的放松方式,它可以调整心理和血压,使紧张的肌肉放松,通过摒除压力感来平静心绪。 准妈妈坐在一把硬椅子上,双脚平放在地板上,闭上眼睛,手放在腹部以下或腹中宝宝两侧,用鼻子吸气,经过胸、肩,想象着气流吸进了腹..
在孕程中妈妈的情绪与胎儿的发育息息相关,这是大多数准妈妈都了解的,但人有七情六欲,怎么可能永远保持愉悦心态呢?所以,你要学会调适自己的情绪。 在您调整心情时,试着把情绪上的变化当做是一种助力。切勿认为恐惧或其他的想法就代表您犯了错。 ..
很多女性在做孕妈妈时都会注重饮食,要吃得营养,吃得精当。可是,你知道吗?孕期饮食也是有很多注意事项的,很多营养品并不是人们一直认为的那样健康,食用不当,它们也许会成为健康的大敌呢!如果你想做一位健康的孕妈妈,饮食误区要当心。 不可迷信..
当今多数的研究人员认为,胎儿是在孕期的最后6到8周内才有“学习”的能力。所以多数胎教也是从这时候开始的。然而,研究人员最近却发现,这种看法不正确。  ..
有很多准妈妈在怀孕期间有整理东西的“癖好”,有人说这是一种毛病,实际上是什么原因呢? 母亲的本能 没有人确切地知道突然变得爱整理的原因。但是很多准妈妈都会这样做,而且看起来有一个很充分的理由:为小宝宝营造一个安全、温暖、舒适的地方。孕期..
许多孕妇都有过胎梦,尽管不少人都表示那只是个梦,不能当真,但也有不少人承认,清晰的梦境的确给了自己不少心理暗示,既有好也有坏。胎梦就好比事先做好的人生履历表,通过仔细分析胎梦有助于养育宝宝,为其今后的发展积极探寻有利的方向。但这些都只是..
产前的心理准备 分娩前的的心理准备远远胜过了学习各种知识及练习,许多准父母没有意识到他们面对的问题,因此一旦面对这些问题时很无助。但是..
“产前抑郁症”危害严重 很多人都知道有“产后抑郁症”,但对“产前抑郁症”及其严重性却知之甚少。其实,产前抑郁症处理不好的话,其危害性远远大于产后抑郁症,严重者更会累及孕妇或胎儿的性命,诸如自残、自杀等。 女性从怀孕起,由于体内荷尔蒙出现..
孕妇心态对胎儿的影响 良好的心态、融洽的感情是幸福美满的家庭的一个主要条件,也是孕妇达到优孕优生的重要条件。心态良好的情况下,受精卵就会安然舒适地在子宫内发育成长,生下的孩子就更健康、聪慧。现代医学、心理学研究证明..
怀孕期间为什么父母要与腹中的宝宝说话、游戏 自怀孕第24周起,腹中的胎儿已经能听到母体内外的各种声音,并且已经具有了记忆能力。胎儿期留下的某些记忆,甚至会对孩子将来的一生产生影响。所以,怀孕期间经常与胎儿说话非常重要。与胎儿谈话的内容是..
好心情 在人的胚胎发育期内,母亲的心态与胎儿的生长发育关系密切。母亲的心态,还将直接影响胎儿出生后的外表、生理功能、智力、情绪及行为等。 良好的心态,融洽的感情,是孕妇达到优孕、优生的重要因素,在夫妻感情融洽、家庭气氛和谐、心态良好..
刚刚得知自己怀孕时,各位准妈妈一定都会有各自不一样的情绪反应,有的欣喜若狂,有的措手不及,有的没有丝毫准备的可能会很烦恼…… 这种感情的复杂多变,会从得意洋洋、自豪、激情高昂,到嫉妒、气愤、内疚甚至沮丧。不..
1、烦躁心理,孕妇不要因妊娠反应而心情恶劣,烦闷不安,应保持心情舒畅,情绪稳定,保持心理平衡; 2、担心心理,孕妇会担心胎儿的健康,应把你的担心说出来依靠科学的手段来确定,而不要盲目担心; 3、忧郁心理,忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食..