怀孕了,身体的不适反应让人无所适从,为了对抗妊娠反应,试试以下的方法吧。 妊娠反应一:恶心呕吐吃不下 对策: 1、少量多餐,但要避免空腹。 2、食物清淡,尽量不吃太咸、油膩或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐..
怀胎十月虽然是一个神奇的历程,但这一历程是一天天走过来的,是一件件细碎的小事来连接的,注意这些细小的环节,并耐心地应对它,会让你的孕期生活轻松不少。 1、怀孕了,就应该马上告诉你的老板,并把自己的计划告诉他,以便老板对你今后的工作安排..
孕期体重增加多少才算合理? 所谓BMI数值(=BODYMASSINDEX,身体重量指标),是判断身体内脂肪含量的健康指标。也就是通过孕前体重值来推算出妊娠后期体重合理增加的最大目标值。不过,这个数值只供参考,详细的情况最好向你的主治医..
作为现代准妈妈的你,到底要不要相信这些民间说法呢?那些普遍流传的禁忌、习俗,究竟哪些是有道理的,哪些是完全没有科学依据的?下面就让我们对那些习俗、禁忌一一作出分析。 民间禁忌,可信吗 一、不合理的忌嘴之说 妊娠期的忌嘴禁食有的是人..
准妈妈们究竟该怎样做才是合理健康的胎教呢? 肚子大了才有必要开始胎教,对吗? 胎教是一个循序渐进的过程,不能操之过急,应该根据胎宝宝生理发育的特点逐步进行。怀孕头4个月应做好安胎的准备工作,从第4个月起,按准妈妈生活作息时间安排胎教..
人的体温受中枢神经系统的控制,一般情况下,正常人的腋下温度是36.0℃~37.4℃,影响体温的因素除了患病以外尚有以下几种生理情况:①年龄:年青人的体温偏高,这可能与年青人新陈代谢旺盛有关;②时间:一般下午的体温比上午高;③进食:吃饭后..