尽管大家都知道怀孕后要增加营养,但很多孕妇往往认为鱼肉蛋奶、水果或营养品营养更丰富,而忽视了主食的摄入,每天吃的主食不超过三两,甚至有人只吃两三勺。这样做是不合理的。 事实上,主食即碳水化合物是人体能量的主要来源。它所提供的能量占总能..